牙骹痛，即顳下頜關節疼痛，是一種常見的口腔問題，可能影響到日常生活。牙骹痛通常表現為咀嚼時的不適、張口困難，甚至伴隨頭痛或耳痛。瞭解其成因並採取適當的舒緩措施，對於改善症狀至關重要。

牙骹痛的常見原因包括：
1. 壓力與緊張：長期壓力可能導致牙關緊咬，進而引發牙骹痛。
2. 不良咬合：牙齒排列不整齊或咬合不正，會增加顳下頜關節的負擔。
3. 外傷或受傷：面部或下頜受到撞擊，可能損傷關節。
4. 關節炎：顳下頜關節的炎症也可能引起疼痛。

舒緩牙骹痛的方法：
– 熱敷或冷敷：熱敷可以放鬆肌肉，冷敷則有助於減輕炎症。
– 避免硬食：減少咀嚼硬物，選擇軟質食物，減輕關節壓力。
– 放鬆訓練：通過深呼吸或瑜伽，緩解壓力，減少牙關緊咬的習慣。
– 專業治療：如果症狀持續，建議尋求口腔科醫生的幫助，進行專業診斷與治療。

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富的醫生團隊，提供全面的牙骹痛診療服務。我們採用先進的技術與個性化的治療方案，幫助患者有效舒緩疼痛，恢復健康。

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