牙齦出血係好多人都會遇到嘅口腔問題，雖然唔一定係嚴重疾病嘅信號，但係如果長期忽略，可能會導致更嚴重嘅口腔健康問題。瞭解牙齦出血嘅原因，可以幫助我哋更好咁預防同治療。

最常見嘅牙齦出血原因係牙齦炎，即係牙齦組織發炎。牙齦炎通常係因為口腔衛生唔好，導致牙菌斑積聚，刺激牙齦而引起。如果唔及時清理牙菌斑，佢會硬化成牙石，進一步加劇牙齦炎症狀。此外，刷牙方法唔正確都可能損傷牙齦，導致出血。例如，使用過硬嘅牙刷或者用力過猛，都會對牙齦造成傷害。

除咗口腔衛生問題，維生素C缺乏都可能係牙齦出血嘅原因之一。維生素C對牙齦健康好重要，缺乏時牙齦會變得脆弱，容易出血。另外，荷爾蒙變化，例如懷孕期間，都可能令牙齦更敏感，容易出血。

如果牙齦出血持續唔止，或者伴隨其他症狀如牙齦腫痛、口臭等，建議盡快就醫。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齦健康檢查同治療服務，幫助患者及時解決牙齦出血問題，恢復口腔健康。

預防牙齦出血嘅關鍵係保持良好嘅口腔衛生習慣。每日早晚刷牙，使用軟毛牙刷，並配合牙線清潔牙縫。定期去牙科診所洗牙，去除牙石，亦係預防牙齦炎嘅重要措施。

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