牙缺鈣係一個常見但容易被忽略嘅口腔健康問題。鈣質係維持牙齒健康嘅關鍵元素，如果缺乏鈣質，牙齒可能會變得脆弱，甚至出現蛀牙、牙齦問題等。牙缺鈣不僅影響口腔健康，還可能對整體健康造成負面影響，因此及早預防同治療非常重要。

牙缺鈣嘅主要症狀
牙缺鈣嘅初期症狀可能唔明顯，但隨著時間推移，可能會出現以下情況：
1. 牙齒變色或變得脆弱。
2. 牙齒表面出現裂紋或容易碎裂。
3. 牙齦容易出血或發炎。
4. 牙齒對冷熱刺激敏感。

點解會牙缺鈣？
牙缺鈣嘅原因有多種，常見包括：
1. 飲食不均衡：攝取嘅鈣質不足，或者缺乏維生素D，影響鈣質吸收。
2. 口腔衛生不良：清潔唔當會導致牙齒表面礦物質流失。
3. 年齡增長：隨著年齡增加，鈣質流失速度加快。
4. 其他疾病：例如甲狀腺功能異常或腎臟疾病，都可能影響鈣質代謝。

點樣預防同治療牙缺鈣？
1. 均衡飲食：多食富含鈣質嘅食物，如牛奶、芝士、豆腐等，同時補充維生素D幫助鈣質吸收。
2. 保持良好口腔衛生：每日刷牙兩次，使用含氟牙膏，並定期檢查牙齒。
3. 定期檢查：及早發現牙缺鈣問題，並接受專業治療。

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