牙齦萎縮是許多人都會遇到的口腔問題，它不僅影響美觀，還可能導致牙齒敏感甚至鬆動。牙齦萎縮的主要原因包括牙周病、不良刷牙習慣、牙齒排列不齊以及年齡增長等。如果發現牙齦萎縮，及時採取措施補救非常重要。

首先，保持口腔衛生是預防和改善牙齦萎縮的基礎。建議每天刷牙兩次，使用軟毛牙刷並採用正確的刷牙方法，避免過度用力刷牙導致牙齦損傷。同時，定期使用牙線清潔牙縫，防止牙菌斑堆積。

其次，定期到專業口腔醫療機構檢查也非常關鍵。深圳博愛曙光醫院口腔科專家建議，每半年進行一次全面的口腔檢查，及時發現並治療牙周病等潛在問題。對於已經出現牙齦萎縮的患者，醫生可能會根據情況推薦牙齦修復治療，如軟組織移植手術，幫助恢復牙齦的健康狀態。

此外，調整飲食習慣也能輔助改善牙齦健康。減少高糖、高酸性食物的攝入，多喫富含維生素C和鈣質的食物，如橙子、牛奶等，有助於增強牙齦的抵抗力。

最後，避免吸菸也是保護牙齦的重要措施。吸菸會加劇牙齦組織的損傷，增加牙齦萎縮的風險。

如果您正在爲牙齦萎縮問題困擾，深圳博愛曙光醫院口腔科專業團隊可爲您提供個性化的治療方案。我們配備先進設備，結合豐富的臨牀經驗，幫助您重拾健康牙齦和自信笑容。

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