曾經有一顆完好的牙齒擺在我面前,我沒有珍惜,等到失去的時候,我才後悔莫及。人世間後悔的事,莫過於...患了蛀牙! 齲齒俗稱蛀牙,不僅破壞牙齒結構影響美觀,還會引發牙周病等口腔問題,嚴重的甚至影響到咀嚼功能、消化吸收。 天天刷牙,為什麼還是有蛀牙 ① 刷牙方式不正確 一些人刷牙不認真,只刷牙齒表面,像牙縫、牙齒舌側面等易殘留污垢、細菌滋生的地方卻被忽略了。還有刷牙的時間太短、刷牙工具沒有選對等等都是導致口腔清潔不到位,引起蛀牙的原因。 ② 牙齒存在清潔盲區 每天刷牙只能起到基礎的自潔作用,因為刷牙也有“盲區”。一些殘留在牙齒縫隙、牙牀線下等死角的牙菌斑卻很難被清理到。因此,想到做到有效的護齒保健,定期潔牙必不可少。 ③ 牙齒擁擠不齊,口腔清潔不到位 牙齒本身的位置、形狀和結構也是影響蛀牙的因素。像牙齒擁擠、排列不齊等情況就很容易導致食物嵌塞,難以清潔,久而久之就會出現蛀牙。 ④ 不良飲食習慣 如今大家的飲食都越來越精細化,尤其是對甜品、奶茶、碳酸飲料等含有高糖的食物攝入量大大增加。從而導致口腔中致齲菌的代謝生成,產生大量有機酸,腐蝕牙齒,蛀牙的概率大大提高了。 如何預防蛀牙 預防蛀牙,需要多方面的清潔保護: 01正確刷牙方式 刷起始要 45° 角同時接觸牙齒和牙齦,然後小幅度 (不超過 2 顆牙) 範圍、水平震顫 8~10 次;然後順着牙面 (上牙向下、下牙向上) 拂刷;把牙齒外側一組一組刷完後,別忘記牙齒的咀嚼面和內側;整個過程要保證 不少於三分鐘,早晚各一次。 02塗氟和窩溝封閉 塗氟適合全口牙齒,是一種常規的兒童牙齒保健方法。而窩溝封閉呢,主要是針對的是磨牙,包括乳磨牙和恆磨牙。建議家長適時帶孩子去專業的口腔機構進行檢查,聽取醫生的意見,在不同時期為孩子做針對性的措施。 03定期口腔檢查 建議每半年至一年做1次口腔檢查。蛀牙在早期沒有明顯的症狀,因此很容易被忽視。等到察覺,牙齒已經出現明顯疼痛或齲洞,可能已經發展至中齲或深齲階段了,治療的難度和費用都會大大增加。所以定期口腔檢查尤為重要。 04定期潔牙 洗牙是針對通過刷牙沒有辦法清除的牙結石進行的清潔操作,能有效預防蛀牙、牙周疾病,同時也有消除口氣,保健護齒的作用。建議大家定期到正規的牙科醫院洗牙。 05改善飲食結構 減少含糖類食物的攝入量,合理飲食。同時可以多吃一些含維生素A等脂溶性維生素和胡蘿蔔、堅果等礦物質飲食,有助於強健牙齒,增強抗齲能力。 “護牙秘籍” 每日刷牙兩到三次,四十五度水平顫動 外側內側以及合面,縫隙裏面不留殘渣 暴力刷牙危害很大,如有缺損儘快補牙 牙齦出血應該潔牙,去除結石恢復正常
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天天刷牙,為什麼還是有蛀牙?如何預防蛀牙?
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