牙肉痛係唔少人都遇到過嘅問題，可能係因為上火、牙齦炎、蛀牙等原因引起。當牙肉痛發作時，除咗要及時就醫，飲食上亦需要特別注意，避免加重症狀。以下係深圳博愛曙光醫院口腔科醫生嘅建議，幫你減輕牙肉痛嘅困擾。

牙肉痛食咩好？
1. 清淡飲食：牙肉痛期間，建議選擇清淡嘅食物，例如粥、麵條、豆腐等，避免進食辛辣、油炸或過於刺激嘅食物，以免加重牙齦炎症。
2. 蔬果補充維生素：多食富含維生素C嘅蔬果，例如橙、奇異果、西蘭花等，有助於增強免疫力，促進牙齦修復。
3. 飲用溫水或涼茶：多飲溫水可以幫助緩解牙肉痛，亦可以適量飲用具有清熱解毒功效嘅涼茶，例如菊花茶、金銀花茶等。
4. 避免過硬食物：牙肉痛時，要避免食堅果、硬糖等過硬食物，以免對牙齦造成進一步刺激。

牙肉痛點預防？
1. 保持口腔清潔：每日早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，定期進行口腔檢查，預防牙齦炎同蛀牙。
2. 戒煙限酒：煙酒會刺激牙齦，增加牙周疾病嘅風險，建議戒煙限酒，保持口腔健康。
3. 定期檢查：建議每半年到一年進行一次口腔檢查，及早發現同治療牙齒問題，避免牙肉痛反復發作。

深圳博愛曙光醫院口腔科溫馨提示
如果你嘅牙肉痛持續不退或伴有其他症狀，例如牙齦出血、牙齒鬆動等，建議盡快到專業嘅口腔科就診。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進嘅設備同經驗豐富嘅醫生，為你提供專業嘅診療同貼心嘅服務。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
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